Icon loading md
9468954 full 48510c2b df8c 4498 bf75 57b09f8da38a
「ストレス冷え性」の解消法、ゆったり呼吸から食べ物まで
女子SPA!
2019.10.18 15:45
 こんにちは。美容ライター・ヨガインストラクターの高木沙織です。
 あんなに暑かったのにもう長袖の季節。夏は冷房や冷たい飲食物から体が冷えますが、これからは気温の低下による冷えが気がかりですよね。本格的な寒さに備えて、「冷えによい」と言われることをいろいろと取り入れ始めている人は多いでしょう。
 今回は、ヨガインストラクター・ビューティーフードアドバイザーの筆者が現代人に向けた体ポカポカ法を紹介し…

あわせて読みたい