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ホットヨガに新たな健康効果が判明!? 高血圧の改善に期待
FYTTEweb
2019.10.13 06:00
運動をしていない男女で調査ますます人気を高めているヨガ。セブン&アイ出版が行った「日本のヨガマーケット調査2017」によると、日本では年間約770万人に上る人々がヨガに取り組んでいると報告されています。ヨガは体の柔軟性を高めるなどさまざまな効果が期待できる運動。こうした効果は若返り、ストレスを軽くしてくれる効果などもあることが知られています。そうしたなかには、血圧を下げてくれるような効果もあると考…

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