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昼休みに「外でランチ」or「机で仮眠」 精神的な疲れを取るのはどっち?
J-WAVE NEWS
2019.10.04 12:00
昼休みの過ごし方によって、精神的な疲れの取れ具合が変わってくる。どんな過ごし方がいいのだろうか。自律神経研究の第一人者として知られる、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんが解説した。


【9月30日(月)『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』(ナビゲーター:別所哲也)の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」】



小林さんが「昼休みのいい過ごし方」について問題を…

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