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快眠のカギは就寝前の過ごし方にあり?
@DIME
2015.04.19 10:40
 寝つきが良く、すっきり目覚められる“快眠”は、一日を元気よく過ごせることはもちろん、健康や美容にもメリットがたくさんある。そこで、睡眠と女性ホルモンの関係があるのか、株式会社エムティーアイが運営する女性の健康情報サイト『ルナルナ』では、「みんなの声」と題してアンケート調査を実施。調査の結果、多くのユーザーから回答が寄せられ、生理やカラダに関する内容をはじめ、ほかでは聞けない女性の悩みや本音が明ら…

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