現代人は太っていても栄養不足!? 慈恵医大病院の栄養士が教える「脂肪をため込みにくくする」食事術

FYTTEweb
2019.10.01 17:00
やせない理由は「栄養不足」だった!ダイエットには食事から、といいますが、食事を見直してもなかなか体重が減らない場合は、“栄養不足”になっている可能性も。“食べる量を減らしても、体重が変わらない”

“糖質を減らして野菜中心で食べているのに、なぜかやせない!”

「それは食べる量を減らしたために、体の消化吸収、代謝する本来のシステムに、必要な栄養素が足りなくなっているのです」と話すのは、慈恵医大病院…

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