老化を防ぐ美肌入浴法。6ヶ所をリンパマッサージしよう│医師に聞く
女子SPA!
2019.10.01 08:46
 アラフォー肌のケア法について学ぶ本特集。前回に続き今回も、NGケア法を皮膚科医でウォブクリニック中目黒の総院長、高瀬聡子先生に、お話を伺いました(以下、コメントは全て高瀬先生)。
◆週末だけでも湯船に浸かろう
「シャワーのみの入浴生活は老化のもとです。湯船に浸かって体温が37℃以上になると、体内で傷んだ細胞の修復作用をもつ『ヒートショックプロテイン』が増えます。結果、免疫力や肌の若さを保つ効果が…

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