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芋栗かぼちゃの季節、でもダイエットが気になるよね?ヘルシーに食べるには?
サンキュ!
2019.09.29 19:00
ほっくりとした食感と、優しい甘味が感じられる芋・栗・かぼちゃは、気温が下がり涼しくなってきた今の季節にピッタリ。ですが気になるのは「芋・栗・かぼちゃは太りやすい?」という問題です。なかでもさつま芋は、食べ方に注意が必要なのだそう。ヨガインストラクターでビューティーフードアドバイザーの高木沙織さんに太りにくい食べ方について教えてもらいました。…

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