少ない油でOK!簡単ヘルシー「揚げ焼き」お弁当おかず5選
朝時間.jp
2019.09.28 17:00
みんな大好きなお弁当おかずの定番といえば、しっかり食べごたえのあるジューシーな「揚げ物」。でも、油の準備や後処理、衣付けなどが面倒で、つい避けてしまう…なんていう方も多いはず。さらに健康や体型を気にする女性にとっては、揚げ物のカロリーも気になりますよね。今日は、少ない油でできるから簡単!さらに、ヘルシーに仕上がる「揚げ焼き」レシピをご紹介します♪大さじ1の油で◎「カンタン唐揚げ」まずはお弁当の定番…

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