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フライパン1つで調理がラク! 魚介を使った弁当3選
レタスクラブ
2019.09.26 06:30
毎日お弁当を作っていると、あれこれおかずを用意するのは大変ですよね。冷凍食品などで品数を増やしている人も多いと思いますが、今回はフライパン1つで作れる魚介弁当をご紹介。盛りつけたときの彩りもよく、栄養満点のお弁当が手軽に作れます。おかずの種類も豊富なので、ローテーションして作ってみませんか?

■ 鮭のごましょうが焼き弁当

【材料・1人分】

鮭のごましょうが焼き(塩鮭[甘塩]1切れ、合わせ調味…

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