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「赤ちゃんの寝かしつけって苦痛……」が変わる3つの生活リズム【夜泣き専門保育士アドバイス】
Milly
2019.09.23 10:00
多くのママやパパが感じたことのある「夜泣きがひどい」「夜はグズグズして寝かしつけが大変」というお悩み。そこで「ねんねは大変!」から解放される3つの方法を専門家がアドバイス。朝・昼・寝る前の3つの時間帯を柱に、ねんねが変わるコツをご紹介します!寝かしつけがラクに変わる1●朝は7時までに起こし、夜は8時までに布団「明るくなったら起き、暗くなったら眠る」という太陽の光に合わせた生活が理想的。なるべく朝は…

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