ヨガポーズが上達する「おうちヨガ」お手本にしたいプラクティスは

ヨガジャーナルオンライン
2019.09.17 19:30
「家での練習方法がわからない」。そんな声を受けて、バランスよく体を動かせるシークエンスやポーズを、指導経験豊富なヨガインストラクター達に尋ねてみました。ポーズは自主練習こそ深まるので、ぜひセルフプラクティスの参考にして。

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