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二の腕が細くなる＆肩こり解消！座ったまま3分ストレッチ
つやプラ
2019.09.15 20:30
いまだにつづく猛暑日に体力を奪われているオーバー40thの皆さん、クーラー効いた部屋でゴロゴロするのもいいですが、ほんの少しの動作で筋肉をつけるストレッチにトライしてみませんか？ 涼しい部屋は快適です…
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