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夏の疲れと仕事の疲れを解消!働く女子にオススメのポーズ
YOLO
2019.09.13 17:00
リンパの流れを促す「スキのポーズ」でリラックス首のつけ根、ワキの下、股関節の3カ所には大きなリンパ節があります。リンパ節は老廃物をろ過してくれる場所。滞ると免疫力が低下しやすくなり、体の調子に大きな影響を与えます。肩を動かしたり、ワキを広げたり、首の後ろ側を伸ばすことで、リンパの動きを促しましょう。今回ご紹介するのは「スキのポーズ」。肩と首にアプローチするポーズです。肩まわりをうまく使いこなして、…

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