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簡単なのに効果的 “理想のバスト”に近づく肩&胸の筋トレ5選! | ananweb - マガジンハウス
anan web
2019.09.12 20:20
上向きでハリのある胸になるには、土台となる筋肉を鍛えることが不可欠。道具を使わず家でできる、効果的な方法を紹介します。教えてくれたのは、パーソナルトレーナーの酒谷寧乙さんです。https://ananweb.jp/news/249407/…

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