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50秒でやせる! 40代からでも遅くない、たるませないボディの作り方
FYTTEweb
2019.09.12 17:00
■体が変わる40代は生活習慣を変えるチャンス!40歳以降、やせにくくなる主な原因は、加齢による筋肉の減少や、それに伴う代謝の低下。また、女性ホルモンのバランスの乱れなどが考えられます。「体が変わる年齢として、僕が目安にしているのは“厄年”です。女性の場合は37歳、男性であれば42歳が本厄。古くから言われている通り体の変わり目の年です。このタイミングを機に体の変化に気づき、生活習慣を見直すことで10…

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