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脂質がポイント!「トマト」の美肌効果を高める食べ合わせって?
朝時間.jp
2019.09.10 04:00
おはようございます!キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。暦の上では秋になっても、紫外線量は急に少なくなることはありません。秋も引き続き、スキンケアや食生活による紫外線対策を万全にしたいもの!今回は、抗酸化作用の高い成分、リコピンを含む「食べる日焼け止め」トマトに注目。朝食におすすめの食べ方をご紹介します。トマトのリコピンは「脂質」と摂る!トマトに含まれるリコピンの抗酸化力は、ビタミンEの100倍…

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