パパっと完成して、栄養◎! 忙しい日に大活躍の鯖・鮭・イワシ缶レシピ
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2019.09.07 11:30
魚はタンパク質はもちろん、良質な脂やビタミン・ミネラルも豊富に含まれるので毎日食べたい食材です。
しかし、お肉に比べて調理が面倒であったり、臭いや骨、また鮮度が重要であることから家庭での登場頻度が少ないという方も多く、魚離れが進んでいると言われています。


そこで自宅でも手軽に魚料理を食べるために取り入れたいのが缶詰。賞味期限が長く常温保存が可能であり、面倒な下処理や調理も不要です。
さらに缶詰…

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