Icon loading md
9231644 full ed66f8fd 29c8 481f 9741 8a9a69c764c9
足の裏から健康をチェック!“アーチくずれ”のセルフチェックと予防&改善体操
FYTTEweb
2019.09.04 11:00
足裏の“アーチくずれ”をチェック現代人に急増している足裏の「アーチくずれ」について教えてくれたのは、足の治療に特化した専門外来・吉野整形外科の吉野匠先生足の裏には縦方向と横方向のアーチがあり、両方で衝撃を吸収しながら歩行を支えています。このアーチがくずれた足が「偏平足」。地面からの衝撃が全身にダイレクトに届いてしまう状態です。放っておくと床に足をつけただけで激痛を感じたり、ひざの痛み、脚のしびれな…

あわせて読みたい

9238850 wide 93b176fc 5b00 46b1 ab9d ede9b0a8b4c8
出産前より体型美人に!『産後半年』から始めたい、バレエダンサーが教えるエクササイズ
FYTTEweb
9199212 wide 475ab036 5ba0 464c a294 78a13dfc3aed
筋肉をつけて代謝をUP☆ 武田真治さん考案の「筋肉ダイエット」でやせボディへ♡
FYTTEweb
9186783 wide b797a0e0 d3e8 44bd 922d 560038c90f44
-2kgやせたい! お尻&太ももをシェイプアップするツイストスクワット
FYTTEweb
8217077 wide 644055da b159 490b 85b5 d595d941fc77
運動不足解消に! 春からウォーキングを始めたい人は、まず足のウォーミングアップから!
FYTTEweb
9187473 wide c2c5bfaf 5387 42e8 97a4 43e8d622a35a
冷房冷えでのむくみをオフ! リリース&ストレッチで手足ポカポカに
FYTTEweb
8266341 wide ddc3bb73 db0f 4acf a5d7 e2cf747c4c08
「足裏の感覚を取り戻すことが老化に歯止めをかける!?」あぶら身をごっそり落とす40代からのきくち体操(2)【連載】
レタスクラブ
9191148 wide 50f83562 0afe 408c bb64 f4b3a20f6c17
スキマ時間にできる! イスを使った「宅トレ」で美尻を作る
FYTTEweb
9209749 wide dbf2bc8b f37d 4472 a783 6601058b65ea
お尻と太ももに効果あり! バンザイスクワットで-2kgも夢じゃない!?
FYTTEweb
9217633 wide 1b9f6437 6f17 4599 bac8 c1a452005359
ガンコなぷよぷよお腹にくびれが出現! お腹やせにおすすめのエクササイズ
FYTTEweb
9237177 wide 4cce90ac 48be 45a5 bd72 91ea0485a140
下がった腸をもとの位置へ! 便秘やバストアップにも効果的な「すみませんストレッチ」
FYTTEweb
9220723 wide e3c03d81 3642 4e77 8e19 d5931c13a54d
骨盤調整で美しい姿勢をゲット♪ 若い見た目をキープするカンタンエクササイズ
FYTTEweb
9186785 wide d71e9a0c b2a0 478b bba6 a41529e85727
出産前より体型美人に♡ 産後3か月から始めたい、バレエダンサーが教えるエクササイズ
FYTTEweb
5764431 wide 33a2e5b8 f063 432b a0c5 0035f6e7c284
賀来千香子さん「お尻に効くというか姿勢がキレイになるような...」 「後ろ歩き運動」で正しい歩き方を徹底マスター!
FYTTEweb
9215571 wide 620ace11 01a6 4a4c ad20 4f9025373973
[9月1日] 夏バテに効くおまじないは? #今日のいきものみくじ
FYTTEweb