お風呂上りに1日1分!しなやかな体をめざす「柔軟」開脚ヨガポーズ

GATTA
2019.08.27 21:00
体の柔軟といえば、“開脚”のイメージを持たれる方も多いはず。 現役ヨガインストラクターのNATTYさんによると、実は筋肉が硬い状態だと、体の不調に繋がってしまうこともあるんだとか。 そこで今回はNATTYさんが1日1分! …

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