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食欲がなくてもおいしく食べられる! 香味野菜をたっぷり使った混ぜずし
レタスクラブ
2019.08.24 11:30
みょうがや青じそ、しょうがといった野菜は、さわやかな香りで夏らしさを演出する食材。今回は香味野菜をたっぷり加えた混ぜずし3選を紹介します。たんぱく質が豊富なあじやいわしを使ったレシピなら栄養もばっちり。香味野菜を活かした混ぜずしで、暑さを乗り切りましょう。

■ あじとみょうがの混ぜずし

【材料・2人分】

あじ(刺し身用、三枚におろしたもの)1尾分、卵 1個、きゅうり 1本、みょうが 1個、温…

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