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腰痛が気になるときは「太もも」をほぐす!? 寝たまま簡単ストレッチ
GATTA
2019.08.17 22:00
1日の終わり、腰回りが張っていたり、体が縮こまって腰が伸びなかったりとツラい……。そんなときは、ゴロンと横になって簡単ケアを行ってみましょう。 今回はヨガインストラクターのyuukaさんが“ベッドの上でできる簡単ケア”を …

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