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運動する効果は寿命にまで影響? ポイントは「週に150分」
FYTTEweb
2019.08.17 06:00
長期間の調査データから運動量の変化を推定運動はダイエットにもなりますし、美容にとっても大切だというのは誰しも考えること。さらにこれまでの研究によると、病気を防ぐような効果もはっきりしています。心血管疾患やがん、死亡にまで影響するのです。運動習慣を保っておくとどういったメリットがあるのかを、あらためて調査。英国ケンブリッジ大学の研究グループが、長期間にわたって運動習慣の変化が、寿命にどのように影響し…

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