代謝を上げて筋力を強化するメソッド|21世紀の新しい太陽礼拝とは

ヨガジャーナルオンライン
2019.08.16 19:40
21世紀の新しい太陽礼拝という別名を持つ「ASANA MANDALA」は腕や脚を回しながら動き続けるヨガメソッド。体の状態を整えながら、脂肪をガンガン燃やしてくれる循環力の高い体をつくります!考案したのは、ヨガインストラクターの柳本和也先生。

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