運動不足を解消するなら離島へGO! 東京の秘境、青ヶ島に行ってみた #Omezaトーク
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2019.08.15 06:00
「島が好き」と公言し、以前も八丈島をご紹介させていただきましたが、改めて島旅のよいところをお伝えさせていただきますと、●景色がいいのでウォーキング(ときどきランニング)が楽しい!

●食事がヘルシー

●非日常的な空間に身を置くことでリラックスできる

●コンビニがあまりないのでムダ買いをしない

●規則正しい生活ができるなどが挙げられます。私の場合は、ふだん生活が乱れがちで、油断すると運動不足に…

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