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太ももの横張りをすっきりさせて美脚に!簡単リセットストレッチ
FYTTEweb
2019.08.09 21:00
外ももが張るのは、股関節がじょうずに使えず、内ももが機能してないことが、主な原因外ももばかり張ってしまうのはなぜ?「外ももが張っている、ということは、外ももばかりがガンバっていて、内ももが使えていないということです。太ももを形成する大腿四頭筋の中でも外側の筋肉がギュッと収縮し、外へ外へと太ももを引っ張ってしまっています。このとき、内ももの筋肉がきちんと拮抗(きっこう・互いに引っ張り合うこと)するよ…

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