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すぐ寝られるのは、実は危険な「病的な眠気」 良質な睡眠をとるには
J-WAVE NEWS
2019.08.09 11:20
寝苦しい夜が続く。布団に入ってから寝入るまで、どのくらい時間がかかるだろうか。「睡眠の充実度と、眠りにつくまでの時間の関係」を、快眠セラピストの三橋美穂が解説した。



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