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おばさんに見えない歩き方とは?今すぐ実践すべき「エレガントな歩き方と振り返り方」
Precious.jp
2019.08.09 06:45
本記事では、骨盤腸整ウォーキングを提唱する、一般社団法人 日本姿勢改善ウォーキング協会 代表理事の山﨑美歩呼さんに、エレガントな歩き方と振り返り方を教えていただいています。歩き方のポイントは「歩くときの足さばきは“左右の足の隙間を見せない”」「肩は『巻き肩』にならないように、肋骨(ろっこつ)を立てて肩の位置を少し後ろにすることを意識」「頭の位置は骨盤の真上にする」など、振り返り方のポイントは「目線…

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