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カルシウム満点! ほうれん草とチーズのハンバーグ
FYTTEweb
2019.08.06 06:00
作り置きレシピ「ほうれん草とチーズのハンバーグ」【材料】6個分

牛豚ひき肉 300g

ほうれん草 1束

卵 1個

パン粉 大さじ5

牛乳 75ml

塩、こしょう 各少々

粉チーズ 大さじ2

サラダ油 適量【作り方】

(1)ほうれん草は洗って根元を切り落とし、耐熱容器に入れてラップをして、600wのレンジで2分半加熱する。

(2)加熱が終わったら冷水にさらし、水気をよく絞る。包丁…

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