簡単にできる、毎日のアーユルヴェーダ習慣。
madame FIGARO.jp
2019.08.01 06:00
専門施設で受けるトリートメントや食事療法だけがアーユルヴェーダにあらず。日常生活ですぐにトライできる習慣が数多くあるところも、アーユルヴェーダの魅力です。スリランカから来日したジェットウィング・ホテルズのチーフ・アーユルヴェーダ・ドクターのディネッシュ・エディリシンハ先生に、今日から実践できる5つのアーユルヴェーダの知恵を教えてもらいました。小さなセルフメンテナンスを重ねて、不調知らずの身体を手に…

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