Icon loading md
9056063 full cd82e993 c587 4a73 a0d6 6eb32e5c1f41
快眠にはエアコン常時ON・タオルケットより布団が正解!
ESSEonline
2019.07.30 20:38
梅雨も明け、いよいよ本格的な夏が到来。夜は蒸し暑くて眠れない、眠りが浅いという悩みをもつ方も多いのではないでしょうか? エアコンや寝具の使い方など、正しいと思っていたことがじつは間違っているのかもしれません。
そこで、眠りのプロである東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身先生と西川東京オフィスのスリープマスターの杉原桃菜さんに、熱帯夜でもよく眠れる快眠のコツを教えていただきました。
寝苦しい熱帯夜…

あわせて読みたい