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なぜ、やめたくても辞められないのか? 悪習慣の原因と2つの対策
lifehacker
2019.07.29 20:00
スマホの見すぎ、お酒の飲みすぎ、甘いものの食べすぎ、ゲームのやりすぎ など…やめたくても、辞められない習慣は誰にでもいくつかあるはずです。
なぜ、悪いと思いながらもやめられないのか?
表面的なテクニックよりも本質を知り、習慣を理解することで悪習慣への根本的な対策ができます。今日は習慣が生まれる2つの…

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