Icon loading md
9040222 full c56cda56 35b1 4cad 828b 193950093ad6
パツパツに張った前ももをすっきり!美脚を作るリセットストレッチ
FYTTEweb
2019.07.27 21:00
太ももが張っているのは、姿勢が悪いせい!?「太ももの前ばかり張ってしまう主な原因は、姿勢の悪さです。骨盤を後傾させたままで、太ももから骨盤につながる筋肉をロックし、前太ももによけいな負荷をかけています。骨盤が後傾するのは、巻き肩で猫背の人に多いのですが、このタイプの人は、お尻や後ろもものハムストリングといった後ろ側の筋肉を使えていません。あらゆる日常動作で、前ももばかり使っているため、この部分がど…

あわせて読みたい