断食前後は「まごはやさしいこ」! “ファスティング”成功の3つのポイント | ananweb - マガジンハウス
anan web
2019.07.24 20:30
腸の環境が整って体が軽くなるうえ、頭が冴えて集中力もアップ! 爽快感にやみつきになる人多数の、ファスティングマイスターが提案するプチ断食。内臓を正しく休ませる方法を知って、まずは半日から挑戦。管理栄養士として食に関するコンサルタントを手がける圓尾(まるお)和紀さんが、圓尾式ファスティングを成功させる3つのカギを教えます。https://ananweb.jp/news/240936/…

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