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二日酔いの原因は睡眠にあり。お酒を飲んだ夜にぐっすり眠る方法
lifehacker
2019.07.23 20:00
20代の頃は、遅くまで飲んで帰っても、すぐにぐっすり眠れていたものです。ところが、年を重ねるにつれて飲んだあとの睡眠の質は急速に悪化します。そしてそれは、二日酔いにも関係してくるのです。
二日酔いの原因は、実は睡眠の質にあるってご存知でしたか? 2~3杯飲むだけでも睡眠の質を落とす可能性があるようで…

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