チートデイはダイエット停滞期の脱出に効果あり?ドカ食いグセがつかない?
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2019.07.18 21:00
今回のお悩み

やせるために大好きな甘いものをガマンし、飲み会の誘いも断っています。でも、停滞期に入ってしまい、体重がなかなか減りません…。チートデイを試してみたほうがいいのでしょうか?チートデイの必要がないダイエットのほうがストレスなし!こんにちは。ダイエットトレーナーの小山圭介です。チートデイは、ダイエットをして停滞期に入った体を「だます日」という意味。1日だけ好きなものを自由に食べて摂取…

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