【100均アイテム】ぽっこりお腹を凹ませる体幹トレーニング「グルズブリッジ」
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2019.07.18 17:00
今回のおすすめ100均グッズはコレ!今回のトレーニングで使用するアイテムは、100均のフィットネスボールです。「グルズブリッジ」でお腹を集中的にシェイプアップ!グルズブリッジは、おもにお腹まわりの筋肉のインナー部分を鍛えていく体幹トレーニングです。体幹を引き締め、バランス感覚の向上にもつながります。それではトレーニングを紹介していただきます。フィットネスボールを使った「グルズブリッジ」<1>

あ…

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