Icon loading md
8982074 full 00970fd3 9f75 455f af96 388e4fd2f1ce
「勉強や運動」が続かない人が陥りがちな勘違い
東洋経済オンライン
2019.07.17 07:50
「やると決めたことを続けられれば、人生は変わる」。これについては、異論がない人がほとんどだと思います。問題は習慣化を精神論や根性論で乗り切ろうとするとつらくなり、結局続けられなくなることです。

「習慣化を成功させるために大切なのは、習慣化を妨げているボトルネックがどこに存在しているのかを把握してアプローチすることが重要だ」と習慣化コンサルタントの古川武士氏は言います。本稿では同氏の新著『理想…

関連コンテンツ