Icon loading md
8968190 full f92af3b6 1429 4f8a a426 9e66e31f76b1
気になるのはやっぱりそこ、「筋膜リリース」って痩せるの? に講師が回答
OTONA SALONE
2019.07.14 22:00
こんにちは。筋膜リリースヨガインストラクターの高木沙織です。 「ほぐして痩せる」「体幹をリセットして痩せる」、など近頃のフィットネス業界では鍛える<緩める・ほぐすダイエット方法に注目が集まっています。 筆者のもとに…

あわせて読みたい

8704327 wide c5df98a8 ed94 4c08 8afe d953dca21542
流行ってるけど何に効くの?【筋膜リリース】の嬉しい効果5つ
OTONA SALONE
8922884 wide 62c4e07b 9ea6 489a 895d a62f9eba3656
気持ちよさが全然違う♡【筋膜リリース】で心地よくなるために試したい3つのこと
OTONA SALONE
9007326 wide 6341e663 ebf3 4986 88d9 a30285941cc1
ローラーで【筋膜リリース】、ネットで買って使ってみた感想
OTONA SALONE
8768818 wide fa1516c6 d0ed 43f6 8e04 81282960d7c5
【筋膜リリースの基礎】タイミングも大事!効果を感じない人は〇〇の後に試してみて
OTONA SALONE
8399998 wide 70f271e5 a91d 48a3 9490 351ed0166965
「ダメ睡眠」の原因は胸にあった?寝る前にリラックス【90秒筋膜リリース】
OTONA SALONE
8433121 wide 37212480 15fa 4cb4 b22c cb2ac8f2b9a7
午後三時、そろそろ肩が限界なときはデスクで「燃え尽きる」ポーズ【90秒筋膜リリース】
OTONA SALONE
8641620 wide a141a151 b996 4c1e 8031 73675f0ec221
「筋膜リリース」の基本 道具は必要?痛いってホント?
OTONA SALONE
9045657 wide 94437a02 0cc7 4825 906b 5e40b4fdd893
「筋膜リリース」は肩こりにも効果的!ポイントは肩甲骨のリリースです
OTONA SALONE
9011956 wide 8c89cac8 c747 43cf a6ab d99dcb7da6cb
夏のお悩み「蒸し暑くて呼吸しにくい…」を解消する3つのヒント
ヨガジャーナルオンライン
6731948 wide 8579da9b d951 4806 b9d8 9de85f5ddda1
寝起きにすると気持ちいい!筋膜リリースで「ヒップアップ」を目指す
GATTA
6402329 wide f30c6a77 cefc 4be5 aa69 664bb844abb5
マタニティヨガ:妊娠期特有のこわばりや痛みを和らげる「セルフ筋膜リリース」
ヨガジャーナルオンライン
8873068 wide 08022071 9805 4e3e 9d44 2586bbb71110
効果が全然違う!「筋膜リリース」時に一緒にやるといいこと3つ
OTONA SALONE
9837019 wide 80a26e84 d9e8 40b9 930e 2dba3db0668f
Tバックの食い込み・お腹丸見え…|ヨガ中の服装お悩みTOP5
ヨガジャーナルオンライン
6030714 wide 9daf9838 4afd 4800 ba27 b21000386bcf
冬太り解消に!やせやすい体をつくる「筋膜リリース」3つの基本
OTONA SALONE