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今日から実行! エキセントレは筋トレ界のコペルニクス的転回だ
Tarzan
2019.07.14 12:00
コンセン→エキセン→コンセン→エキセンと生真面目に繰り返していると、筋力を要するコンセンの局面で疲れてしまい、エキセンの十分な効果を引き出せなくなる。
なので、コンセンのフェーズをできるだけ省略してエキセンに全力を投入する。これはある意味、筋トレ界におけるコペルニクス的転回だ。


最小の努力で最大…

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