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食べても太らない!?「スローカロリー」な炭水化物とは?
ごきげん手帖
2015.03.25 22:50
「糖質OFF」が、ダイエットの主流となりつつありますね。しかしそれでも、パンが好き! ご飯が好き! という女子は多いはず。無理に我慢するのもストレスですし、ストレスを感じると分泌されるホルモン「コルチゾール」には、脂肪を蓄積する働きがあるのだそう。そこでおすすめなのが、「おにぎり」・「シリアル」・「ライ麦パン」などのスローカロリーな炭水化物なのです!

■スローカロリーなら太らないの?

同じ糖質…

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