Icon loading md
8950645 full 2f31141e b5de 4ab2 b93b 9a9bb2cdd159
一緒にゆでて簡単調理! えのきでかさ増ししたお手軽パスタ
レタスクラブ
2019.07.11 16:30
手軽においしく作れるパスタは、毎日の献立を考える主婦の強い味方。できることならお腹いっぱい食べたいところですが、なるべくヘルシーに仕上げたいですよね。そんなときにおすすめなのが、独特な食感がくせになるえのきです。えのきでかさ増しして、食べごたえ抜群のヘルシーパスタを作ってみませんか?

■ えのきボンゴレパスタ

【材料・2人分】

えのきたけ 2袋(約200g)、あさり(砂抜き) 250g、にん…

あわせて読みたい

6520341 wide 57ca9da0 83aa 42fe a813 d3f7c6c87aa8
「夏前にどうにかしたい!」お腹やせを叶える、えのきレシピ3選
FYTTEweb
9530121 wide 40cf689d 891e 40f2 8c06 66ca58d80310
レンジを使えば調理がらくちん! とりもも肉の簡単メインおかず3選
レタスクラブ
5208191 wide cf4fbb4b 93cb 492e 8c7a 1e55c0c7b668
しっかり噛んで満腹感アップ! たんぱく質豊富なたこの低カロリーメニュー5選
レタスクラブ
6567091 wide 9ed70a0a fc2d 45bc b08d f6a48362d696
どんより天気を吹き飛ばす! 華やかパエリャをフライパンで簡単に
レタスクラブ
7546068 wide 74d8391a d3dd 4ab4 904d eead6faf851b
チキンでキチンと栄養補給♪ ヘルシーなとり肉を使ったパスタ5選
レタスクラブ
7421039 wide c00fb5ee 8e4e 4033 b286 88f8bc09cb68
ダイエットの神食材! 秋の味覚「きのこ」で食べやせレシピ
FYTTEweb
6438161 wide a2bea418 6141 4a26 93b6 d48349dab123
砂抜きタイプを買えば手間が半減♪ 旬のあさりを使った野菜のパスタ5選
レタスクラブ
6604413 wide e3bbf57d 91d6 46ed a84f 57bde039c3aa
フライパン1つであさりのパスタも!「ボンゴレキャベツのパスタ」
レタスクラブ
6492372 wide 6841eb19 28cf 4e97 a45d c4beeb35eb0f
オレンジワインで「からすみたっぷりのボンゴレ」
madame FIGARO.jp
5916538 wide 6b93cad4 d566 403f 943f 9604825e9ebb
王道メニューにはずれなし! 魚介のうまみを生かしたトマトパスタ5選
レタスクラブ
9313577 wide 2de12e4b e76f 4656 b612 6d509e21a6a0
数種のきのこをおいしくミックス!◎ お手軽「きのこパスタ」5選
レタスクラブ
6521354 wide c69812f9 4618 4c73 9ee2 4aafe2fb5dbe
GWのごちそうに! シーフードのだしがきいたパスタ「ペスカトーレ」
レタスクラブ
6321326 wide daedfd49 3d33 47a4 8b20 e89e7146fac1
フライパン1つで本格味! 時間がないときこそ作りたい「ボンゴレスープパスタ」
レタスクラブ
5204454 wide 348f3c19 160f 4c96 b99f 52a0e81128b4
カリウムが豊富だからむくみの解消にぴったり! 今が旬のズッキーニのパスタ5選
レタスクラブ