体が目覚める新感覚リセットストレッチで、ぽっこり下腹が凹む!
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2019.07.09 21:00
姿勢が悪く、筋肉が固いと、下腹はやせない!薄着になる季節、気になるのはポコッと出た下腹。でも、いくら腹筋をしてもやせないのははぜ…?「下腹だけがポッコリ出てしまう主な原因は、姿勢が悪いから。具体的にいうと、重心が落ちて、骨盤が後傾しているのです。この状態で、お腹を凹ませようと必死に腹筋してもやせません。それどころか、自分が動かしやすい筋肉だけを鍛えてしまい、プロポーションが悪くなることも…。機能的…

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