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美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【かむかむ麦とろごはん】
暮らしニスタ
2019.07.09 18:03
大麦3種(丸麦、もち麦、押し麦)がブレンドされているデトッ穀ベーシックブレンドを使って、ねばねば成分ムチンの食材3種も合わせての変わり麦とろご飯。
飲み込みがちな長芋を角切りにし、歯ごたえのあるしば漬けを混ぜています。そのため、少量でも食べ応えある一品です!

・レシピ作成:雑穀クリエイター/持田怜美
・料理作成・フォト:美容レシピ研究家・モデル/Choko…

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