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効果が全然違う!「筋膜リリース」時に一緒にやるといいこと3つ
OTONA SALONE
2019.06.30 22:00
こんにちは。筋膜リリースヨガインストラクターの高木沙織です。 みなさんは筋膜リリースをした後、どのような心・体の状態になりますか? 筆者の場合は、心身ともに緩んでフワッと軽くなるような感覚を覚えます。ですが、始めたばかり…

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