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エアコンで冷えてむくむ…そんな夏の悪循環をツボで解消
YOLO
2019.06.30 17:01
エアコンによる夏冷えに注意そろそろエアコンを利かせたくなる季節。でも、最近は夏冷えが心配ですよね。デスクワークの人では、足下から冷えだして、お腹や背中も冷えたりしていませんか?動かない時間の多い仕事をしている人は、意識的に動く必要があります。オススメは1時間に1回程度は必ず席を立つこと。環境が許すなら、立ち上がってストレッチ。それが難しいならトイレへ行くなどして、体を整えましょう。動かないだけでも…

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