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苦しいトレーニングは不要、ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。
クロワッサンオンライン
2019.06.28 22:46
加齢とともに気になる下腹ぽっこり。腹式呼吸をしながら、縮んだお腹をぐーんと引き伸ばす。ただそれだけで解決! 撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア&メイク・浜田あゆみ モデル・くらさわかずえ 文・寺田和代 橋本はづき(はしもと・はづき)さん●ヨガインストラクター。1972年生まれ。ヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。自らの減量体験を元に独自メソッドを確立。著書に『のばしゆらし体操』…

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