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【たるみ編】毎日できる、ゆる筋トレ。
クロワッサンオンライン
2019.06.24 21:35
ハードな運動はムリ……という人も、ゆっくりとした動きで行う“ゆる筋トレ”を気軽に試してみませんか。全身のたるみやむくみ、また気になる部位を引き締めることができるトレーニングを紹介します。 撮影・黒川ひろみ スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・高松由佳 指導&モデル・池田佐和子 文・小沢緑子 まだまだ余裕なら、こちらにも挑戦。 「脚ブランコ」「二の腕伸ばしスクワット」を行った後、こ…

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