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自己肯定感を上げるために欠かせない「◯◯感」って?
MYLOHAS
2019.06.24 07:20
自己肯定感を上げるには、達成感が不可欠です。小さな目標を立て、少しずつ達成感を得ていくわけですが、難しいのは「できなかったこと」への対処法。
たとえば、朝7時に起きると目標を設定したのに起きられなかった。白黒思考で考えると、自分はできなかったことになりますね。しかし、できなかったことの中にもグラデー...続きを読む…

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