スラリ脚をキープ!1日1回の「むくみ予防マッサージ」
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2019.06.20 21:00
脚がむくむ原因とむくみ予防法脚がむくむと重だるい、疲れやすい、足がパンパンになり服がキツイと感じることもありますよね。まずは、なぜむくみが起きるのかメカニズムや原因についてお伝えしていきます。成人した人間の体は約60%が水分でできています。食材に含まれる水分や1日1.5ℓの水分をこまめにとることでゆっくりと時間をかけて全身に水分を行き渡らせながら、古くなった水分は汗や尿、便となって体外に排泄されて…

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