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筋トレ&ダイエットの食事管理に。“たんぱく質マシマシ”の弁当「Muscle Deli(マッスルデリ)」実食レポ
MELOS -メロス-
2019.06.20 10:00
 筋肉を大きくしたい、マッチョになりたい、あるいは痩せたい……筋トレや有酸素運動だけで望むカラダを手に入れることは至難の業です。トレーニングとセットで欠かせないのが「食事」。筋トレで傷ついた筋肉を修復するため、そしてカロリーコントロールのためにも、食生活はトレーニングと同じくらい重要です。


 しかしここで立ちはだかるのが、「ごはんの準備めんどうくさい」問題。身体を鍛えている、いないにかかわらず…

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